Být sám se sebou
Jak moc důležité je umět být sám se sebou? Velmi. Protože od toho se odvíjí většina našich vztahů se všemi ostatními kolem nás.
V dnešní době, kdy jsme přehlcení informacemi a možnostmi, jak zaměstnávat sebe, a hlavně svoji hlavu, je velmi těžké vůbec zjistit, jestli umíme být sami se sebou. A když to najednou přijde a my ani naše hlava nemáme nic na práci, přijde panika.
Co vlastně znamená být sám se sebou? Myslím, že to znamená nejen doslova být sám, ale hlavně, umět být v souladu s tím, kým jsme se stali. V okamžiku, kdy jsme najednou sami, není nic, co by nás rozptylovalo a směrovalo naše myšlenky a pocity od nás samotných, stojíme tváří v tvář našim nejhlubším emocím a strachům. A v ten okamžik můžeme čelit našim pochybám a naučit se s nimi pracovat nebo opět hledat variantu, jak zaměstnat vlastní hlavu a nebýt sám.
Umět být sám, znamená nejprve přijmout sám sebe se všemi vlastnostmi, povahovými rysy i chybami, které jsme se, dle nás, dopustili. Znamená to mít se rád a vážit si sám sebe. Být si vědom vlastní hodnoty. Jakmile budeme ok s tím, kým jsme se stali, můžeme jednoduše trávit čas bez ostatních, kteří nás neustále budou ujišťovat o našich kvalitách.
V partnerských vztazích se to, jestli umíme být sami se sebou, promítne nejintenzivněji.
V okamžiku, kdy to nezvládáme, máme potřebu si druhou osobu přivlastňovat, lpíme na tom, abychom vše dělali společně, a ještě často očekáváme, že nás naše polovička bude neustále bavit a vymýšlet nám program. Potom je jen na tom druhém, jestli a jak dlouho v takovém vztahu dokáže existovat.
Je velmi důležité, abychom měli nějaké koníčky, aktivity, které děláme rádi sami. Každý, kdo zkusil být nějaký čas sám se sebou ví, jaké benefity to přináší.
Ten pocit, když si např. sbalíte baťůžek a někam jdete a víte, že se musíte spolehnout jen sami na sebe…
Nemusíte kvůli tomu, abyste se naučili být sami se sebou, jezdit přes půlku světa. Začněte třeba tím, že budete meditovat. Zkuste nejprve minutu sedět a vnímat své tělo, pouze pozorovat své myšlenky a jak rychle se mění.
Pokud meditace není nic pro Vás, vezměte do ruky zajímavou knihu, nalijte si skleničku vína nebo si připravte koupel plnou pěny a pusťte relaxační hudbu…
Zajděte si jen tak sami do kavárny, do kina, na jógu, na masáž… Nakonec zjistíte, že je vám vlastně fajn, jen tak samotným a že nikoho dalšího ke vnitřnímu štěstí nepotřebujete.
Když budete umět být šťastní sami se sebou, můžete učinit šťastného toho, na kom Vám nejvíc záleží.
